Játék a szóbeli eszközökkel - 33.rész
- FlowEszti
- Dec 17, 2023
- 1 min read
Játék a szóbeli eszközökkel - 33.hét
Máris eltelt decemberből még egy hét, úgyhogy jöjjenek az újabb eszközök!
A heti kérdésünk:
Mire irányítsam a fókuszomat ma?
Nap elején, amikor átgondolnod a temérdek mennyiségű teendőt - amit természetesen mind aznap szeretnél elvégezni -, most próbáld ki azt, hogy még mielőtt bármibe belekezdenél, kérdezd meg magadtól, “ma mire irányítsam a figyelmemet?”
Mi az a 3 dolog, amit ha ma megcsinálok, az közelebb visz ahhoz az élethez, amire vágyom?
Ehhez pedig használhatod segítségnek a
“Könnyű vs nehéz” eszközt.
Mielőtt elkezdesz valamit, kérdezd meg, ez most könnyű vagy nehéz nekem?
Ha könnyű, azaz azt érzed, hogy szívesen, örömmel, könnyedén megcsinálod, akkor hajrá! Ez érvényes arra az esetre is, amikor kis izgatottsággal társul ez az érzet benned. Mint, amikor valamitől pillangók repkednek a hasunkban. Ez egy jó dolog, csak sajnos sokszor hajlamosak vagyunk összekeverni a félelemmel.
Ha viszont úgy érzed már a gondolatától is magad, mintha egy présgépbe kerültél volna, netán összeszorul a gyomrod tőle, vagy csak szimplán fárasztó, lehangoló még csak rágondolni is, akkor adj magadnak időt. Lehet, hogy 1-2 órával később egészen más megvilágításba kerül minden. De az is előfordulhat, hogy csak pár nappal később fogod elvégezni, vagy valaki megcsinálja helyetted örömmel.
Bővebben erről az eszközről a 8.heti játékunkban olvashatsz!
Tehát kezd a napot a “fókusz kérdéssel”, majd nézd meg a listádat, hogy mi az, ami aznap könnyed Neked.
Így te lehetsz saját magad számára a legnagyobb hozzájárulás!
Kalandra fel!
2023.12.10.
